শুকনো মুখের সাথে কীভাবে ডিল করবেন সে সম্পর্কে টিপস

শুকনো মুখের সাথে কীভাবে ডিল করবেন সে সম্পর্কে টিপস: 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে হট টপিকস এবং ব্যবহারিক সমাধানগুলি

সম্প্রতি, "শুকনো মুখ" স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেক নেটিজেন জানিয়েছেন যে শুকনো মুখের লক্ষণগুলি মৌসুমী পরিবর্তন, জীবিত অভ্যাস বা রোগের কারণগুলির কারণে ঘটে। এই নিবন্ধটি শুষ্ক মুখ উপশম করার জন্য বৈজ্ঞানিক টিপস বাছাই করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হট টপিকগুলিকে একত্রিত করে এবং রেফারেন্সের জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা সংযুক্ত করে।

1। শুকনো মুখের শীর্ষ 5 কারণগুলি ইন্টারনেটে পুরোপুরি আলোচনা করা হয় (ডেটা উত্স: সোশ্যাল মিডিয়া/স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্ম)

2। দ্রুত শুকনো মুখ থেকে মুক্তি দেওয়ার টিপস

1।পানীয় জল জন্য টিপস: প্রতিদিন কমপক্ষে 1500ml ছোট ছোট চুমুকগুলিতে গরম জল পান করুন। লালা নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে লেবুর স্লাইস বা ছাঁটাই যুক্ত করা যেতে পারে।

2।খাদ্য কন্ডিশনার: আরও ময়েশ্চারাইজিং উপাদান যেমন নাশপাতি, সাদা ছত্রাক এবং পদ্মের মূল খান এবং মশলাদার এবং ভাজা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

3।Traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধের চা রেসিপি: ওফিওপোগন জাপোনিকাস + ক্রাইস্যান্থেমাম + ওল্ফবেরি জলে ভিজিয়ে রাখা, একটি স্বাস্থ্যসেবা সংমিশ্রণ যা সম্প্রতি ডুয়িনে 500,000 এরও বেশি পছন্দ পেয়েছে।

4।পরিবেশগত আর্দ্রতা: 40% -60% আর্দ্রতা বজায় রাখতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। জিয়াওহংশু দ্বারা পরীক্ষিত শীর্ষ 3 প্রস্তাবিত মডেলগুলির মধ্যে রয়েছে ...

3। শুকনো মুখের বিভিন্ন ধরণের তুলনা

4। টপ 3 কার্যকর লোক প্রতিকারগুলি নেটিজেনদের দ্বারা পরীক্ষিত

1।মধু বাল্ম পদ্ধতি: ওয়েইবোতে জনপ্রিয় একটি traditional তিহ্যবাহী উত্তর পদ্ধতি, বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার মুখে 5 মিলি তিল তেল + মধু মিশ্রণ নিন।

2।হালকা লবণের জল দিয়ে গার্গল: বি স্টেশন আপ মালিক আসলে পরিমাপ করেছেন যে এটি 2 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে মুখটি আর্দ্র রাখতে পারে।

3।চিনি মুক্ত মাড়: লালা নিঃসরণকে উত্সাহিত করার দ্রুততম উপায়, জিহু ভোটদানের অনুমোদনের হার 89%এ পৌঁছেছে।

5 .. বিপদ লক্ষণ সম্পর্কে সতর্ক হতে

যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন:

- অবিরাম তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব

- মৌখিক আলসার যা দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে না

- শুকনো এবং বেদনাদায়ক চোখ

6। শুকনো মুখ প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিনের পরামর্শ

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের পদ্ধতিটি কেবল রেফারেন্সের জন্য। যদি গুরুতর লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে দয়া করে একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। শুকনো আবহাওয়া সম্প্রতি অব্যাহত রয়েছে। আপনার নিজের শর্তের ভিত্তিতে উপযুক্ত পরিকল্পনাটি চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।